苹果三日减肥法有效吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 42岁 ) 最近我的朋友圈好多朋友都转发苹果三日减肥法，我自从生了小孩后，身材就没有以前纤细了，看朋友都说有点效果，这是真的吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果。这种方法还是不科学的，会导致反弹。吃苹果是很健康的食疗，但是三天只吃苹果，肠胃会变的娇嫩，对于您的肠胃方面影响不好，不可以因为减肥而伤及肠胃。您可以每天少吃，吃蔬菜水果，多运动来减肥。
2022-05-07