减肥期间吃一顿烧烤影响大吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 最近这一段时间我正在减肥，朋友想带我去吃烧烤，想问一下减肥期间吃一顿烧烤影响大吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间吃一顿烧烤影响不一定大，如果少量的吃烧烤影响不会太大，如果食用烧烤过量，会导致体内的脂肪快速增加，对减肥影响比较大。减肥期间吃烧烤要注意适量，不可以过量食用，同时吃完烧烤后可以吃香蕉、酸奶等食物，可以促进体内脂肪的燃烧，减肥要选择健康的方式，不可以节食或服用减肥药减肥，可以做适合自己的运动，比如跳绳、慢跑、骑单车等，从而达到减肥的效果。
2022-05-07