晚餐吃什么能快速减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 从小我的身体就特别的胖，长大后我的体重也没有减下去，可能是遗传的问题，最近我一直想用节食减肥法减肥，晚餐吃什么能快速减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上吃苹果和香蕉能快速减肥，还可以吃一些西瓜，西瓜可以帮助胃肠道消化，还有利尿的作用，可以帮助肾功能将体内的水分排出，吃苹果还可以增加饱腹感，这样吃饭的时候可以少吃一点，香蕉配蜂蜜有养颜美容的功效，热量比其它水果都要低。
2022-05-07