减肥期间可以吃面食吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 35岁 ) 我比较喜欢吃面食，但是由于体质容易发胖，所以特别的控制饮食，现在我正在减肥，想了解一下减肥期间可以吃面食吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间应少吃意大利面。饮食应少油腻，主食为馒头面条米饭，多吃水果和蔬菜。每顿早餐和晚餐的食物摄入量控制在70％左右。首先多运动，多吃少量脂肪，平衡营养。一般来说，水果减肥是可以的，但它应该适中。早餐可以用苹果代替。喝一些酸奶。午餐或意大利面都有菠萝草莓。在晚餐时吃水果都很好。
2022-05-07