减肥运动是早上做好还是晚上做好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 30岁 ) 这段时间为了减肥我打算在业余时间做一些运动锻炼，但是有人说减肥早上做运动比较好，减肥运动是早上做好还是晚上做好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥运动早上做和晚上做都是挺好的，如果想要减肥的话，最好是在早上起床后进行半个小时左右的晨练，晚上晚饭后还要适当的进行快走运动，在饮食上也要注意不要吃一些易发胖的食物，否则会直接影响到减肥的效果，还要多喝一些水，促进减肥。
2022-05-07