减肥吃包子还是馒头
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 ) 现在减肥想让身材更加纤细一些，但每天我为了吃主食而烦恼，瘦身期间吃包子还是馒头？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
包子和馒头在减肥期间都是要少吃的，不要过多食用碳水化合物，因为这些食物经过胃部分解都会转化为葡萄糖，进入血液之后，在体内将被囤积为糖原或者是脂肪，如果再不加以运动的话，那么是对于减肥不利的，控制饮食的同时也要增加优质蛋白以及维生素，可以吃鸡蛋以及新鲜的蔬果。
2022-05-07