徒步能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 这段时间我经常的暴饮暴食，而且感觉自己的生活有些不规律，出现了肥胖的情况，想要减肥。徒步能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
徒步一般的情况下是可以减肥的，只要走路的时间比较久，而且出汗的量比较大的话，对于减肥是有一定帮助的。也可以通过做瑜伽，打羽毛球，游戏等运动来减肥，减肥期间一定要合理的控制一下饮食，避免吃的太多，而且不要吃一些肉，一定要注意休息，避免长期的劳累。
2022-05-07