如何减小腹上的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 肚子越来越大，一坐下来已经有“游泳圈”了。节食减肥不见效。请问如何减小腿上的肉？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
饭后不要立即坐着或者躺着，半小时后再坐或者躺，平时可以锻炼自己用腹式呼吸，有助于紧致腹部的肌肉。要注意肚子的保暖，尤其是经期，因为当宫寒的时候，肚子上会积聚更多的脂肪保护子宫。即使夏天也要少吃生冷刺激辛辣的东西。坚持运动。
2022-05-07