减肥期间吃零食可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 开始减肥，现在还没有几天的时间，但是我这个人喜欢吃一些零食，减肥期间能吃零食吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是不要吃零食的，一定要控制住自己的嘴，这些零食含有的一些热量都是比较高的，所以尽量不要多吃，而且尽量就不要吃，减肥期间主要达到一个营养均衡的状态就行，适当的锻炼身体。而且一定要调理身体，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息。
2022-05-07