减肥有哪些运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
17656人阅读
问题描述：( 男, 36岁 ) 最近我在工作上班的时候由于长时间的坐着，导致我身体出现了发胖的现象，所以我就想通过一些运动来进行减肥，减肥有哪些运动？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是有很多运动的，比如慢跑，骑单车，跳广场舞，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳等等，但是在减肥的时候不减，要做一些减肥瘦身的运动还要在饮食上做出很大的改变，可以制定一些合理的饮食方案，平时在饮食上千万不要暴饮暴食，暴饮暴食会直接导致身体出现肥胖的现象。
2022-05-07