喝哪种酸奶能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 同桌告诉我酸奶能减肥，我这次说什么也要瘦下来。但是不知道是哪种酸奶，请问喝哪种酸奶能减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
最好是无糖低脂的酸奶比较好，不要喝酸奶饮料。市面上很多酸奶都是加糖的，所以务必仔细挑选才行。需要注意的是不能空腹喝酸奶，这样对胃不好的。可以在晚上的时候，用水果沙拉或者蔬菜沙拉代替晚餐 。晚餐后再进行运动更好。
2022-05-07