晚餐吃馒头可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 想要减肥，可是每天晚上老妈都会做馒头吃，那么晚餐的时候如果吃馒头可以达到减肥的功效吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要减肥的话，晚上的饭尽量不要选择吃一些面食之类的，因为面食是很容易发胖的，它的碳水化合物是比较多的，晚上的时候可以选择吃一些新鲜的蔬菜瓜果，比如说西红柿，黄瓜之类的，少摄入一些主食，还有就是吃一点水果以及配合着运动，这样对减肥是比较有效果的。
2022-05-07