每天散步可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 ) 最近这几天我发现自己的腿特别的粗，现在天气特别炎热，因为自己的腿粗，经常不敢穿短裤，害怕遭到别人嘲笑，每天散步可以瘦腿吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天散步可以瘦腿，因为能够活跃到腿部的肌肉，促进脂肪的消耗，对瘦腿有很好的效果，也可以选择爬楼梯活动或者是快走和慢跑的活动，对瘦腿都有很好的效果，但是一定要长期坚持，不能半途而废，否则有可能会发生反弹，平时也可以做一些局部按摩。
2022-05-07