喝了一个月粥居然瘦了怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 42岁 ) 我因为这段时间没有什么胃口，也不想吃什么肉之类的。就爱喝粥，昨天无意称了称居然瘦了不少，我该怎么办？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
虽然都说是喝粥养胃，但对于消化功能健康的人来说，长期总是吃熬的烂烂的粥，人的消化系统机械消化功能会减退，可能无法进行正常的食物消化吸收。这样营养不均衡不利于身体健康的。你要快点调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠。早餐吃饱吃好，中餐吃饱，晚饭少吃或不吃。
2022-05-07