减肥可以吃大豆吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 大豆油现在我都已经不吃了，就是我想要吃一些大豆，因为大豆是一种粗粮吧，不知道效果怎么样，减肥可以吃大豆吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候是可以吃大豆的，大豆是属于一种粗粮，也就是一种纤维性的食物，这个是比较好的，尤其是在减肥期间多吃这种食物，不仅能够减肥，还能够促进身体的营养均衡，是减肥期间的一种好的食物，所以可以吃，并没有什么影响，但是一定要注意平时，不要多吃，也要控制饮食的量。
2022-05-07