小腿如何瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 37岁 ) 我要去一个非常重要的聚会，但是我小腿有点胖，请问怎么可以快速减小腿上的肉？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
由于缺乏锻炼，长时间坐在办公桌前的上班族容易发胖。可以利用坐着的机会做一些运动减肥，达到消除疲劳和瘦腿的双重效果。怎么做:a.坐在椅子上，双手支撑椅子两侧，固定身体，抬起一只脚，伸直膝盖30秒。然后用另一只脚做同样的动作。注意:在伸直膝盖的同时，不要移动膝盖的位置。
2022-05-07