减肥到平台期一般多久
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 这一段时间我的胃口特别好，导致身材有些虚胖，于是就开始了减肥，而且已经有了一定的成效，体重明显下将，人也消瘦了不少，减肥到平台期一般多久？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥到平台期一般需要两个月的时间，当减肥出现平台期以后，一定要长期坚持，在过了平台期以后，体重下降的空间还是很大的，平时一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是苹果，里面的维生素比较丰富，对减肥的效果也是很好的，同时多喝一些温开水。
2022-05-07