吃苹果减肥的最佳最快方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 苹果据说能够达到减肥的功效，所以我想要使用这样的方法，但是不知道吃苹果减肥的最佳最快方法是什么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要吃苹果减肥，可以选择每天早上起床的时候先空腹吃一个苹果，这样能够补充身体所需要的营养，而且还能够润肠排便，达到一定的排毒功效，还有就是每天饭前吃一个苹果，它的纤维素比较丰富，热量比较低，所以能够增强饱腹感，减少主食的摄入，从而就能够减肥。
2022-05-07