什么方法减肥最快不反弹
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 最近这一段时间我的身材明显比以前胖了很多，男朋友也总是嫌弃我比较胖，所以我迫切的想要进行减肥，什么方法减肥最快不反弹？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动的方法减肥最快不反弹，可以适当的经常去户外参加一些运动，如跳广场舞或者是跑步，也可以去游泳，适当的参加一些运动，适当的运动能够使身体的脂肪燃烧的快一些，还能够起到排汗的作用，对身体排毒有非常好的效果。在运动的同时可能会经常的出汗，一定要多喝一些水。
2022-05-07