减肥可以吃的肉类有什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 28岁 ) 最近这段时间我一直在积极减肥，平时一直很控制吃饭的食量，有时候经常吃一些蔬菜，但是这两天很想吃肉，减肥可以吃的肉类？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃的肉类有鱼肉或者是瘦肉，不会影响减肥还能补充人体内的均衡营养，因为减肥期间不但燃烧脂肪还会流失一些蛋白质，平时一定要减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，同时再加上锻炼，对于减肥会有很好的效果，平时一定要注意吃饭后不要久坐。
2022-05-07