大腿根外侧肉多怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 不知道是怎么回事，我大腿外侧的赘肉特别多，这也导致我穿短裤非常不好看，所以大腿外侧肉多怎么办？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
大腿根外侧的肉多，可以通过运动锻炼的方式达到减肥的效果。当前运动锻炼的方法主要包括有氧运动和无氧运动，其中有氧运动可以燃烧掉身体中多余的脂肪，让大腿肌肉变得更加紧实，而无氧运动则可以增加肌纤维的粗度，让肌肉变得更加发达。所以针对赘肉堆积过多的情况，比较推荐选择有氧运动，在运动的时候也应当尽量选择合适的方法，避免对肌肉组织造成损伤。
2022-05-07