早餐吃什么能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 45岁 ) 早餐是一天当中比较重要的一餐，想要通过控制好早餐来帮助减肥和瘦身，早餐吃什么能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早餐可以吃水果或喝一杯酸奶能减肥。减肥期间可以在进餐前先喝茶水，这样可以在肠胃形成隔膜，从而防止过多油脂的食物摄取，对减肥有一定的帮助，另外要多做一些运动锻炼，比如慢跑以及游泳等，这些运动有助于促进身体的脂肪燃烧，长期的坚持可以达到减肥的效果。若想要达到快速减肥的效果，可以到当地正规的医院，通过吸脂手术的方法来治疗。
2022-06-22