减肥一定要饿才能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 最近这段时间我的身体明显比以前肥胖了许多，我想减少吃饭量来瘦身。减肥一定要饿才能瘦吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥时不是一定要饿才能瘦，但是在减肥的时候不要一次性吃过饱的食物，要做到管住嘴，迈开腿的良好生活习惯，少吃高热量或者高油脂的食物，避免暴饮暴食，少喝奶茶，少吃巧克力。在减肥的时候还要多做体育锻炼，可以采取骑单车，慢跑、做俯卧撑等方法来锻炼。如果想要快速减肥，也可以到医院通过抽脂的方法来进行，抽脂减肥安全系数高，可以起到立竿见影的瘦身作用。
2022-06-22