每天摄入多少卡路里可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 小妹比较的肥胖，想要通过调整饮食的方式来达到减肥的效果，每天摄入多少卡路里可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天摄入800卡路里到1000卡路里左右，可有效预防体内脂肪增多，达到辅助减肥的作用。减肥也可以通过运动的方法来改善运动，可以有效促进体内脂肪燃烧从而达到更好的减肥效果，如果身体肥胖情况比较严重，也可以通过抽脂手术的方法来减肥。抽脂手术会对身体产生一定的损伤，术后一定要注意多休息，不可以吃高脂肪高热量食物。
2022-06-22