如何减肚子上的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 45岁 ) 现在的肚子上有了一大块的赘肉，非常的难看，想要把它减下去，用什么方法效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动的方法减肚子上的赘肉是最有效的，用卷腹的动作可以让肚子上的赘肉在很快的时间内减下去。另外也可以用平板支撑的动作，这样搭配起来减肚子会有最好的效果。需要注意的是运动的方法减肚子也是要注意控制饮食的，否则还会反弹。
2022-06-22