午睡能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 这段时间我感觉我的身体特别的肥胖，给我的工作和生活带来了很大的影响，所以我就想要减肥，但我又特别的爱睡午觉，午睡能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
午睡是不能减肥的，减肥还是要从饮食和锻炼两方面入手，饮食方面不要吃脂肪高和油腻的食物，例如麻辣烫，炸鸡块，动物内脏以及肥肉等等，多吃新鲜的蔬菜和水果，少食多餐，晚饭要少吃，平时多做一些运动项目，慢跑，跳绳，都可以达到减肥的效果。
2022-06-22