怎么让肩膀变窄
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我的肩膀看起来比较宽，尤其是穿了衣服之后看起来更宽了，想把肩膀变窄一些，怎么让肩膀变窄呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想让肩膀变窄，可以做一些锻炼肩背的运动，同时在饮食上多加控制，还要养成良好的生活习惯。如果肩膀比较宽，那么说明上半身的脂肪比较厚。每天抽一些时间做一下锻炼，只要能让身体动起来的锻炼，坚持一段时间之后，肩膀就会变得比较窄。饮食上不要一味的吃高脂肪高热量的食物，同时各种各样的生活习惯都要保持好，生活习惯好才不会影响身体的激素分泌也不会导致身体的肥胖。
2022-06-22