喝什么茶减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 由于我摄入过多高脂肪和高热量的食物，导致体重出现了明显的上升，想要通过喝茶水来减肥，喝什么茶减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝枸杞茶和决明子茶可以达到减肥的效果，在喝了这些茶水之后，可以促进肠道的蠕动，并且还有利于体内的毒素和垃圾排出体外，从而也可以达到一个辅助减肥的效果。但是在喝茶的时候尽量不要在晚上喝，有可能会刺激到中式神经，还会影响到睡眠的质量，在减肥的过程当中，饮食方面还需要有所改善，要以清淡易消化为主，尽量不要进出过多高脂肪以及高热量的食物。
2022-06-22