代餐饼干真的可以减肥?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 这阵子我在称体重的时候发现自己比以前肥胖了很多，听朋友说可以通过吃代餐饼干减肥，代餐饼干真的可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
代餐饼干真的可以减肥，因为每个人的具体情况不同，所以减肥效果也会出现不同。代餐饼干主要是在减肥过程中增加爱美者的饱腹感，从而减少正常食物的摄入，一定程度上可以达到减肥的目的，但是不可以长期使用，否则会对身体健康产生影响。最好选择比较健康的减肥方式，比如坚持爬山跑步，或者是到医院通过吸脂手术等快速改善。
2022-06-22