苹果香蕉减肥法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我的姐姐正在减肥，所以每天光吃水果，主要吃的水果就是苹果和香蕉，所以想咨询一下苹果香蕉减肥法管用吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
苹果香蕉减肥法有一定的效果，但是效果并不是特别明显，减肥通过饮食方面的改变是可以起到减肥的效果，但是还要配合着一些运动来帮助减肥的，平时可以多吃点维C含量比较丰富的食物，但是也不能单一的吃某样东西，饮食要多元化一点，就是不能吃重口味的或者是特别油腻的东西。每天要保证40分钟以上的运动时间，坚持一段时间就可以达到减肥的目的了。
2022-06-22