代餐奶昔减肥靠谱么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 最近一段时间体重增加了好多，是之前的衣服都穿不上了，听别人说过代餐奶昔，代餐奶昔减肥靠谱么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
代餐奶昔减肥效果不太理想。通常是不建议用减肥产品来减肥的，严重的会给身体造成伤害，可以通过运动的方式来减肥每天坚持做跳绳、健美操、跑步等运动，坚持一段时间维持身体肥胖问题得到改善，也可以到医院去做吸脂治疗，是把体内多余的脂肪吸出体外达到的瘦身效果，要少吃油腻和高脂肪的食物，不盲目的去食用代餐奶昔减肥。
2022-06-22