早上吃啥减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我的身体比较肥胖，特别的影响美观，对健康也造成了一定的影响，想要减肥，早上吃啥减肥效果好呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上可以吃一些低脂的肉和鸡蛋，再喝一点粥来帮助减肥。吃这些食物既可以保证身体所必需的营养，又不会使身体变胖。通过饮食来减肥是需要长时间的坚持来达到的。如果想要比较快速的达到减肥的效果，可以通过抽脂的方式来减肥，通过手术抽脂，把身体肥胖部位的脂肪抽出来，达到瘦身的效果。在做完抽脂手术之后，要饮食保持清淡，多注意休息。
2022-06-22