减肥期间一天要喝多少水
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 ) 我的身材有些肥胖，而且特别自卑，而且由于身材肥胖的问题，经常会被人嘲笑，所以现在正在减肥，减肥期间一天要喝多少水？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间一天最少要喝2000毫升左右的水。每天早上起来都应该喝一杯温开水，可以补充体内所流失的水分，而且还可以促进肠胃蠕动，使人的胃口变小，可以起到辅助减肥的效果，但是一定要注意不要在饭后喝水。想要改善现在肥胖的问题，还可以通过针灸的方式，通过刺激特定的穴位，可以加快体内的脂肪燃烧消耗，从而达到瘦身的目的。针灸减肥后应当注意做好局部皮肤护理。
2022-06-22