女人每天吃什么抗衰老
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 现在也30多岁了，感觉需要抗衰老，年龄也一天天变大了，想要问一下女人一般情况下吃一些什么样的东西，能够起到比较好的抗衰老的作用呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女人每天吃草鱼、西兰花和黄瓜可以起到抗衰老的作用，因为草鱼富含硒，如果她们经常吃草鱼，她们可以起到抗衰老和美容的作用，西兰花富含抗氧化物质，这通常可以起到抗衰老的作用。事实上，黄瓜富含维生素E，具有很强的抗衰老作用。定期食用黄瓜也能有效地促进身体新陈代谢，这实际上对身体非常有益。
2022-06-22