如何在五天内快速变瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我特别的胖，大概有180多斤，但是我需要参加一个活动，想咨询一下如何在5天内快速变瘦呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要在5天之内快速的变瘦，首先就是要控制个人的饮食，另外也可以服用减肥药的，不过这两种减肥的方式都不是特别安全。减肥的方法有很多，还是选择科学的方法减肥，效果会更好一些，首先要多参加一些户外的运动，每天保持30分钟以上的运动时间，长期坚持以往就可以起到瘦身的目的。另外就是要控制一下个人的饮食，不要吃得太饱，每顿饭吃七分饱就可以了。
2022-06-22