一个月可以瘦几斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我从小身体就特别肥胖，但食量不大，现在我想要进行减肥，担心身体会持续性肥胖，一个月可以瘦几斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一个月可以瘦10斤或15斤左右，但具体的减肥斤数与个人体质有关。在减肥期间可以每天外出跑步，或者是做针灸的方式，来促进身体新陈代谢，但要合理减肥，正常人减肥一个月可能会瘦10斤左右，情况较严重和自身体重基数较大，每月减重可能会达到15斤左右。减肥期间避免吃高热量食物，这些食物都会使体液脂肪增长速度加快，不利于身体减肥成功。
2022-06-22