孕期减肥怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我现在怀孕三个月了，感觉我的身材已经严重的长胖，就想要减肥，想问一下，孕期减肥怎么减？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在孕期想要减肥一般可以通过控制饮食的方法来进行改善，再搭配一些锻炼，在控制饮食的时候一定要保证足够的营养，孕期的时候一定要少食多餐，多吃一些含有胶原蛋白以及蛋白质比较高的食物，比如瘦肉，鱼虾以及猪蹄等一些食物，还必须吃一些新鲜的水果和蔬菜，对改善身材也是有一定的效果。如果生完宝宝以后身体发胖的比较厉害，可以通过吸脂手术的方法进行瘦身。
2022-06-22