节食能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 人很胖，走路都觉得累，而且血糖和血压都有一点不正常了。必须要减肥才能够缓解身体的压力。节食能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥主要是指减掉脂肪，节食是无法减掉脂肪的，更多的是消耗体内的蛋白质，如果体重减轻，减掉的也是肌肉。节食不当，会引起内分泌失调，肠胃功能紊乱，人会衰老的很快，还有抵抗力下降等一系列问题。如果吃饭太少，人整天都会没有力气，还会因为血糖过低，出现双目眩晕，严重的还会昏倒。长期节食还有可能患上厌食症，想要再恢复到正常的状态，是一件很难的事情了。
2022-06-22