男人如何减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 31岁 ) 就是我的老公最近不知道怎么回事，是不是因为他喝酒喝的太多了，肚子特别的大，肉还特别的多，大概也就是这一年左右的时间才变成这样的，男人如何瘦肚子？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
男人减肚子最主要的就是一定要控制住自己的饮食，外加戒烟戒酒，酒喝得越多肚子就会越大。饮食上以清淡为主，那种高脂肪，高热量，刺激油腻的食物一定不要多吃，最好不要吃，饮食上就是多吃新鲜的水果和蔬菜，保持正常的身体营养摄入就行，去健身房给自己制定一套锻炼计划，把肚子上的肥肉锻炼为肌肉。
2022-06-22