吃什么水果有助于减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我觉得自己的身体比较肥胖，非常影响个人外在形象，想要通过吃水果方式起到辅助减肥效果，吃什么水果有助于减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃番茄、香蕉以及火龙果，还可以吃猕猴桃、苹果以及柚子等水果有助于减肥。减肥期间还可以通过运动的方式，如打羽毛球、慢跑以及练瑜伽，同时也可以吃蔬菜，有助于补充体内的维生素，可以增强身体的体质，可以有效的起到减肥效果。患者在减肥期间要饮食清淡，避免食用难以咀嚼或者坚硬的食物，有可能会使身体出现反弹的现象。
2022-06-22