矫正高低肩的锻炼方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 最近我的肩膀出现明显的高低不平，想通过矫正的方法治疗，矫正高低肩的锻炼方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
矫正高低肩的锻炼方法一般需要两脚站立与肩同宽，然后两手举哑铃，吸气的时候上举两臂到侧平，然后呼气的时候再放下，每天坚持可以达到一定的效果。如果效果不佳，患者需要到正规的医疗机构做相关检查，在医生的指导下采取矫正手术的方法治疗。患者出现这种情况可能是经常翘二郎腿导致的，也可能跟不良的姿势有一定的关系。
2022-06-22