怎么样才能让小腿瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 23岁 ) 之前跑步姿势不怎么好，现在导致小腿很粗，想问问23岁男孩要怎么样才能让小腿瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想小腿减肥的话，可以通过慢跑达到目标，慢跑可以让小腿运动的很充足。每次跑步的时候，至少要超过20分钟，达到30分钟的话，可以获得更好的燃烧脂肪的效果。一周至少三次到四次，还要注意饮食，饮食要清淡，不要暴饮暴食。想要快速瘦小腿还可以选择吸脂手术，吸脂手术很快就会见效，而且不会反弹，术后要注意休息，短期内不能剧烈运动。
2022-06-22