小肚子大怎么减肥啊
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
17338人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 我工作挺轻松的，就是经常在办公室里面，导致现在肚子上的肉肉多，我想了解小肚子大怎么减肥啊？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减小肚子常用的方法是做吸脂手术。吸脂手术在临床中比较受欢迎，它排出的是人体的脂肪细胞，并不是水分，而人体脂肪细胞的总量是不变的，所以不容易反弹。腹部肥胖的原因一般跟不良的生活习惯有关系，所以要注意饮食的控制，并配合进行体育锻炼。饮食方面要做到少量多餐，多吃蔬菜和水果，不要暴饮暴食或者是吃高热量的食品，平时可以进行慢跑，游泳或者是瑜伽等运动来加速局部脂肪的消耗。
2022-06-22