减肥不能吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 因为不爱跑步的原因，导致我的身体出现了特别肥胖的现象，所以我正在减肥，减肥不能吃什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥不能吃热量或者高脂肪的食物，比如要避免吃一些猪肉或者羊肉，也要避免吃一些油炸类的食品，比如炸鸡或者汉堡。在食物摄入以后，一般会导致体内的热量过剩，从而会引起大量的脂肪堆积，一般会导致正常的减肥效果受到影响。减肥期间可以多吃一些粗纤维和低热量的食物，也可以适当的吃一些蔬菜或者水果，对于脂肪的形成能够起到抑制的效果。
2022-06-22