一周瘦几斤是正常范围
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 最近因为体重越来越胖，所以想通过饮食和运动的方式进行减肥。请问一周瘦几斤是正常范围？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一周之内瘦2-3斤左右都属于正常范围，一般不宜超过5斤。如果减肥过快也会对身体造成影响，不仅会引发营养不良、肠胃不适，还会出现反弹等情况。因此在进行减肥时，一定要制定一个科学合理的健康减肥方案，可以通过饮食调整和适当的运动锻炼一起进行，不仅效果显著，而且还可以锻炼身体，增强体质。如果效果不佳，还可以到正规的医疗机构采取抽脂治疗，进行瘦身。
2022-06-22