三天吃苹果能瘦几斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 23岁 ) 吃苹果减肥的方法已经流出来很久了，也有的人因为这种方法瘦下来，我也在想坚持一下，想知道三天吃苹果能瘦几斤？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
在为期3天的减肥期间，大多数能够坚持并遵循要求的人可以达到减肥3至4公斤的效果，当然，他们可以更好地达到5公斤，但这也很容易反弹。虽然三天的苹果减肥方法是有效的，但这是因为在此期间只吃苹果，从长远来看，可能会出现营养不良，贫血，胃炎和其他不利条件。这绝不是可以长期实施的解决方案。它只用于清理胃和帮助消化胃。
2022-05-16