产后怎么样恢复
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我这个月刚生完孩子了，身材一直很臃肿，很难恢复到以前样子，请问一下产后怎么样恢复？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般来说，做好产后恢复是很重要的。产后的第二天大多都是可以下床走动，建议不要长期地卧床躺着，可以适当走动走动，在饮食方面上，最好是以清淡为主，可以多食用一些富含维生素的水果和蔬菜，以及高蛋白质的食物，像牛奶，鸡蛋，鸡肉等，都对产后恢复有一定的好处。另外，产后的3天内最好是不要洗头，避免以后出现风湿病等不良情况。
2022-06-22