如何减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 这段时间我肚子上的赘肉出现明显的增多，在夏天的时候特别的不美观，想要尽快的改变，如何减肚子？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肚子在平时一定要多锻炼身体，可以跑步、游泳、做瑜伽，等通过锻炼身体能够燃烧肚子上的脂肪，从而能够达到减肥的效果。患者还可以在饮，患者还可以在饮食上调整，平时不要吃过于油腻的食物，也不要吃油炸烧烤类的食物，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，如香蕉、猕猴桃，或者芹菜、冬瓜等，对减肥有一定的作用。坚持一段时间，能够明显的看到肚子减小。
2022-06-22