为什么很多减肥都不让吃豆类
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我这段时间感觉自己的身体变得越来越肥胖了，一直在通过控制饮食的方法来减肥，为什么很多减肥都不让吃豆类？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥都不让吃豆类一般是吃太多会导致肠胃蠕动加速，长时间吃可能会出现腹泻的症状，不利于肠道的健康，少量吃一般没有太大影响。在减肥期间需要选择多样化的饮食方案，尽量吃一些膳食纤维比较丰富的食物，能促进肠胃的蠕动，还可以帮助体内毒素排出。但是每个人的肠胃都会存在一定的不同，肠胃比较虚弱的人群可以选择做抽脂手术减肥。
2022-06-22