怎么做才能瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我因为长期久坐活动量少的原因，导致肚子上出现了很多的赘肉，怎么穿衣服也不好看，怎么做才能瘦肚子？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦肚子的方法维持平卧，两脚伸开与肩部相同宽，右脚往上伸出12公分，脚趾头向内伸出，中停一秒，随后轻轻地学会放下，留意脚后跟不可以放到床边。改变患者的左脚，反复一样的姿势。一组姿势反复五次，不但可以合理的降低腹腔两边的坠肉，还能收缩两腿，使下身更苗条。尽量将右脚往左边伸出，半空中滞留一秒，随后放下右脚后再换左脚。
2022-06-22